Corrida de Rua

A Corrida de Rua traz inúmeros benefícios

Assessoria para Corrida de Rua em São LuísTreinamento de corrida de rua em São Luís é com a Milhas Assessoria Esportiva. O principais benefícios para os adeptos da modalidade: Benefícios fisiológicos estão na lista dos melhores benefícios da corrida. Os mesmos podem ser vistos nas primeiras 24h do início da atividade: redução dos níveis tensionais e aumento do número de receptores de insulina nas membranas das células musculares. Por ser uma atividade física de alto consumo calórico a corrida também traz benefícios estéticos, pois queima todas as gordurinhas indesejadas. Exercitar a cabeça, melhorar o sono e a auto-estima são alguns dos benefícios psicológicos da corrida.

Nada melhor que começar ou terminar o dia, aliviando as tensões sentindo a brisa incrível do mar, ao encontro da maravilhosa natureza. Somos especialistas em treinamento físico com foco em corrida e prezamos pela liberdade, conforto e estímulo que são obtidos quando praticamos atividades ao ar livre.

– Melhore a saúde e qualidade de vida.

– Tenha mais disposição para o trabalho.

– Ganhe condicionamento físico.

– Você pode começar a participar de provas de corrida de rua, de 5 a 42 Km.

– Reserve um tempo para o seu coração: Corra Milhas!

 

Programa de Treinamento de Corrida + Funcional

Programa de treinamento específico para quem quer praticar corrida de rua ou já é corredor e precisa de um acompanhamento especializado.

Por Que Treinar com a Milhas?
– Treinadores especializados.
– Estrutura física perfeita e acompanhamento de resultados.
– Suporte em provas e viagens.
– Treinos especiais de subida, escadarias, na areia, e muito mais.
– Preparação específica para provas famosas no circuito nacional: São Silvestre, Meia do Rio, Volta da Pampulha, Maratona de Porto Alegre, Maratona de São Paulo, Golden Four Brasília e outras.
– Treinamento para corridas de 5Km, 10Km, 15Km, Meia Maratona e Maratona.
– Clínicas e palestras específicas sobre saúde, alimentação e atividades físicas.
– Galera divertida e super animada!

Como funciona: treinos 6x na semana com 1h de duração, realizados em grupos (Iniciantes, Intermediários e Avançados) e com acompanhamento de um treinador.

Treinos todos os dias em vários horários!

Valores e Informações Adicionais

Contatos:  Fixo (98)  31818099 / Whatsapp: (98) 9-8813-9171
E-mail: contato@mundomilhas.com.br
Formulário de Contato e Localização: Clique Aqui.


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TREINAMENTO FUNCIONAL