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Pesar Todo Dia Emagrece?

Todos os dias, centenas de alunos chegam na Milhas e a primeira coisa que me pede é a balança par…

Corrida Queima Gordura?

Afinal, existe mesmo algum exercício físico que aumenta mais a queima de gordura que outro?

Si…

Corrida e ciclo menstrual

A prática de atividade física pode ser uma grande aliada para combater as dores e as cólicas
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Erros comuns na corrida

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Todos nós temos uma quantidade limitada de tempo e energia para devotar …

Dicas para correr melhor

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Nos dias de hoje, muitos são os indivíduos que procuram por uma melhor…

Seja um corredor leve

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A corrida é considerada uma atividade aeróbia que usa como fonte de energi…

Álcool x Corrida

ÁLCOOL X CORRIDA
Nesse news tentaremos esclarecer algumas dúvidas sobre o uso do álcool relacion…

Hidratação e Corrida

Hidratação é Fundamental para o Desempenho de Atletas em Corrida
Todos sabem que a ingestão de á…

Caminhada Emagrece?

A Caminhada Ajuda a Manter a Saúde e Emagrecer
A caminhada é um dos exercícios mais recomendados…

Correr na chuva? Pode sim!

Vamos Correr na Chuva?
Chegou a hora do treino. Chuva caindo. E agora? Só existem duas razões pa…

Corrida Circus Night Run

Centenas já se inscreveram na Circus Night Run. Não vai ficar de fora né? Corra que as vagas são …

Corrida São Luís 2014

No próximo dia 20 de Julho ocorrerá a Corrida São Luís promovida pelo Sistema Mirante. É mais uma…

Desafio 12h em São Luís

Em clima de Copa do Mundo da FIFA e de muita corrida em campo, o ultramaratonista Carlos Dias enc…

Nascidos para Correr

Nascidos para correr: cinco motivos para acreditar nessa vocação humana

Professor da Universid…